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요즘 잠드는 데 시간이 너무 오래 걸려서 멜라토닌 제품들 좀 보는 중인데
실제로 효과 있나요? 아니면 그냥 플라시보 효과일까요?잠드는 데 도움은 되는 편인가요?
수면제처럼 바로 잠 오게 하는 느낌인지아님 그냥 잠들기 쉬워지는 정도인지 체감이 어떤가요?
살짝 도움 되더라구오
수면제처럼 바로 꿀잠까진 아니고 잠드는 속도가 좀 빨라지는 정도? 같아요
편하게 잠들기용으로 좋죠~
잠 잘와요~ 전 취침 1시간전에 먹으니까 좋더라구요~
나도 한번써봐야겠네요
식물성은 효과없나요?
약국에 파는 수면유도제같나요?
여기서 파는거는 처방용이라 국내 약국에서파는거랑 달라요 그래서 하나 주문함
불면증 원인이 다양한데 멜라토닌 부족이 원인이였으면 도움되고 아니면 안된대여
아 불면증에 무조건 도움되는건 또 아니군요..??!
멜라토닌 다 써봤는데 합성 멜라토닌은 시중의 식물성 멜라토닌이랑 차원이 다릅니다. 3mg만 먹어도 충분할 정도입니다..
잠 잘 옵니다. 윗분말대로 저용량으로 시작해보세요
살짝 도움 되더라구오
수면제처럼 바로 꿀잠까진 아니고 잠드는 속도가 좀 빨라지는 정도? 같아요
편하게 잠들기용으로 좋죠~
잠 잘와요~
전 취침 1시간전에 먹으니까 좋더라구요~
나도 한번써봐야겠네요
식물성은 효과없나요?
약국에 파는 수면유도제같나요?
여기서 파는거는 처방용이라 국내 약국에서파는거랑 달라요
그래서 하나 주문함
불면증 원인이 다양한데 멜라토닌 부족이 원인이였으면 도움되고 아니면 안된대여
아 불면증에 무조건 도움되는건 또 아니군요..??!
멜라토닌 다 써봤는데 합성 멜라토닌은 시중의 식물성 멜라토닌이랑 차원이 다릅니다.
3mg만 먹어도 충분할 정도입니다..
잠 잘 옵니다. 윗분말대로 저용량으로 시작해보세요