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탈피하고 싶어서, 폰 할 때만큼은 앉아서 하지 않고 집에서 엄청 느리게 걷기를 시작했어용 매일 오랜 시간 걷다 보니 운동 효과도 살짝 있고, 무엇보다 폰 할 때마다 몸이 힘드니 점점 중독에서 빠져나오고 있어요!! 폰 중독 탈출 + 운동 효과, 1석 2조 맞죠?ㅎㅎ
exercise!
ㅎㅎ
그정도로 운동 되나요.~ 나가서 뛰면서 보기 ^^
6시간(심각한 중독이라 이 정도면 좋아진 거^^;) 느리게 걷기만 해도, 운동량 상당해용
손 시렵고, 눈 나빠지는 운동은 패스요ㅋㅋ
집에 실내용 자전거 두고 타면서 보시는것도 좋겠네요 ㅋㅋ
ㅋㅋ 그것도 굿 아이디어!!
근데 제가 등산이나 줄넘기 같이 무릎 나가는 운동을 어렷을 적 많이해서, 실내 자전거가 있음에도 못 타고 있어요^^;
좋은 아이디어네요
ㅎㅎ 그쵸?
오 진짜 좋은 효과네요 건강까지 챙길 수 있으니 좋은것 같아요 가끔 쉴 때 폰보시면서 커뮤니티 활동하며 좋은 정보 공유했음 좋겠습니다!!
댓글을 읽는데, 뭔가 마음이 따뜻해지네요🥹
exercise!
ㅎㅎ
그정도로 운동 되나요.~ 나가서 뛰면서 보기 ^^
6시간(심각한 중독이라 이 정도면 좋아진 거^^;) 느리게 걷기만 해도, 운동량 상당해용
손 시렵고, 눈 나빠지는 운동은 패스요ㅋㅋ
집에 실내용 자전거 두고 타면서 보시는것도 좋겠네요 ㅋㅋ
ㅋㅋ 그것도 굿 아이디어!!
근데 제가 등산이나 줄넘기 같이 무릎 나가는 운동을 어렷을 적 많이해서, 실내 자전거가 있음에도 못 타고 있어요^^;
좋은 아이디어네요
ㅎㅎ 그쵸?
오 진짜 좋은 효과네요 건강까지 챙길 수 있으니 좋은것 같아요 가끔 쉴 때 폰보시면서 커뮤니티 활동하며 좋은 정보 공유했음 좋겠습니다!!
댓글을 읽는데, 뭔가 마음이 따뜻해지네요🥹