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재밌게할수있는 운동 뭐가있을까여?
저는 전에 라켓볼 재밌게 했었고
클라이밍도 재밌을거같은데 무게를 좀 덜어내야 할수있을거같아여 ㅋㅋ유튜브로 클라이밍 보면 참 재밌아보이더라구요
혼자 하는 운동이 점점 재미없어져요ㅠ
재밌게 할 수 있는 운동이요...? 운동이 다 재미없어요.. 엉엉..ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 클라이밍 많이들 하더라고요!!
재미는 없지만 걷기 달리기가 제일 효과 좋은 듯요
러닝머신으로 달리기합니다
힘든거하면 지처서 안하게되다보니 꾸준이하려고 만보걷기 해요
저는 러닝, 마라톤, 등산, 클라이밍 헬스 이렇게 하고 있어여 ㅎㅎ , 다이어트 하기 힘드네요~
저도 런닝이랑 헬스 이렇게 하고있네요 ㅋㅋ 퇴근하고 할라니까 너무 힘들더라고요
그냥 웨이트 트레이닝이 제일 무난한거 같아요.. 헬스장 가서 하고 유산소하고 이런느낌?
전 워낙에 유산소 싫어해서 근력운동 주로 합니다 풀업같은... 몸에 근육량만 늘려도 기초대사량이 올라가서 다이어트에 도움이 될 거라 생각하거든요
재밌게 할 수 있는 운동이요...? 운동이 다 재미없어요.. 엉엉..ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 클라이밍 많이들 하더라고요!!
재미는 없지만 걷기 달리기가 제일 효과 좋은 듯요
러닝머신으로 달리기합니다
힘든거하면 지처서 안하게되다보니 꾸준이하려고 만보걷기 해요
저는 러닝, 마라톤, 등산, 클라이밍 헬스 이렇게 하고 있어여 ㅎㅎ , 다이어트 하기 힘드네요~
저도 런닝이랑 헬스 이렇게 하고있네요 ㅋㅋ 퇴근하고 할라니까 너무 힘들더라고요
그냥 웨이트 트레이닝이 제일 무난한거 같아요.. 헬스장 가서 하고 유산소하고 이런느낌?
전 워낙에 유산소 싫어해서 근력운동 주로 합니다 풀업같은... 몸에 근육량만 늘려도 기초대사량이 올라가서 다이어트에 도움이 될 거라 생각하거든요